U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

I

Welkom bij Gewoon yoga by Barb! 

Gewoon yoga by Barb, een gewone website voor gewone yogalessen in Zutphen en Deventer. Yoga is nooit zomaar gewoon, maar ik probeer mijn lessen wel zo gewoon mogelijk te laten zijn. Gewoon toegankelijk, veilig en vertrouwd, gewoon ontspannend, stretchend en spierversterkend, Gewoon yoga by Barb dus.

 

 

Zacht en toch sterk, comfortabel, maar wel met doorzettingsvermogen. Dat kenmerkt mijn yogalessen. Ik geef  flowlessen, met opties voor iedereen. De ademhaling heeft een belangrijke rol in mijn les. De adem is leidend voor hoe ver jij kunt gaan in de houdingen. 

Beginner of gevorderde, voor iedereen is de les te doen. Ik begin de lessen heel rustig en bouw het langzaam op naar het middenstuk waarin best hard gewerkt wordt. Daarna bouw ik het langzaam weer af, zodat je ontspannen de les verlaat.

Een yogales voelt iedere keer anders en daar moet ook ruimte voor zijn, maar ik daag je tegelijkertijd uit om niet bij de eerste weerstand te stoppen. Uiteraard bewaken we daarbij samen jouw grens. Ik let goed op de techniek tijdens de lessen om zo blessures te voorkomen. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet, het gaat erom wat goed is voor jouw lichaam.

 

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom om een keer een les mee te doen om het zelf te ervaren!